關(guān)于夜跑馬拉松的想法（夜跑）

近日，看到一篇談馬拉松夜跑的文章，有一些想法，寫一篇文字吧。

馬拉松夜跑可不可以？當(dāng)然可以。就像我們平時跑步，就有人喜歡晚上跑。晚上跑跑步和晚上進(jìn)行馬拉松比賽顯然不是一回事。一場馬拉松比賽要進(jìn)行六個小時，絕不是跑跑步那么簡單了。

正而八經(jīng)的夜跑馬拉松有沒有？有，但我沒跑過。如果有，我也不會參加。我不喜歡夜跑。也不建議辦夜跑馬拉松。夜跑馬拉松的問題比較多。

沈陽馬拉松有一年就辦過一次夜跑馬拉松。據(jù)說想辦成特色馬拉松辦下去的，但實際上大概就辦了一次，再沒辦了。什么原因不知道，一定有辦不下去的原因。

東南亞好像就有夜跑馬拉松，那是因為那邊的氣溫太高的緣故。辦夜馬是不得已。沈陽的緯度較高，不至于像東南亞那邊那么熱，大概并沒有因天熱被逼非得辦夜馬的迫切性。

我的居住所在地是海南，是中國的最南方了，在熱帶和亞熱帶的交匯處。我們也考慮過辦夜馬。真格地考慮過。因為我們要辦海口馬拉松嘛！早期的?？隈R拉松就是我們創(chuàng)辦的。在討論是否辦夜馬這個議題時，我投了反對票。我的主要理由是不安全。晚上容易出事故，且不易救護(hù)。

這是從舉辦方的角度考慮的。從選手角度考慮，我也不贊成，晚上啥也看不見，或啥也看不清，或能看見也看不遠(yuǎn)，如衣錦夜行。連張像樣的照片都沒有。跑夜馬，圖啥啥沒有。

唯一可圖的是夜跑比白天跑涼快些。依我的跑步經(jīng)驗，一個跑者，一點熱都受不了是不可以的。熱天的比賽放在早上早一點出發(fā)就可以了。太熱的氣候就別組織比賽了。

早一點出發(fā)的馬拉松，實際上也要跑一段夜馬。跑香港馬拉松、澳門馬拉松都是很早就出發(fā)了。我都參加過。好在這種“夜跑”是有盼頭的，跑一會兒天就亮了。越跑天越亮，和一直衣錦夜行到終點的心情是絕然不同的。

像100公里跑這樣的長距離比賽，早上或者晚上，總有一頭是要夜跑的。我跑過北京TNF100，15個小時關(guān)門，知道這個情況。我那次跑下來，天擦黑了。后面的選手都在夜跑，挺不好跑的。后來，我不再參加長距離的越野賽了。

還參加過大鐵人三項的比賽（參加其中的接力比賽的半程跑步），17個小時關(guān)門，更是逃不過夜跑。大鐵最后的項目是跑步（游、騎、跑次第進(jìn)行）。水平不高者，整個馬拉松跑步都是夜跑，也是我不喜歡的。

100公里跑和大鐵人賽不是馬拉松，是另外的話題了。（作者：跑吧老李，審核：跑步女神）