一、常州全域馬拉松專享惠民活動有哪些?

　　為激發(fā)群眾參與體育健身的熱情，傳播運動健康的理念，常州市體育局面向所有參與常州全域馬拉松賽事的跑者及家庭推出“全域馬拉松專享惠民活動”。

　　參賽福利

　　路跑參賽選手專享

　　1、免費運動體驗

　　2024年常州市全域馬拉松賽事所有參賽選手，至惠民活動場館(名單附后)免費體驗健身、游泳、乒乓球、網(wǎng)球、壁球運動項目1次(五選一)。

　　2、健身年卡專項優(yōu)惠

　　參加半程及全程馬拉松項目，且單項凈計時排名前200名的選手，至惠民活動場館辦理游泳、健身年卡享受公示價5折優(yōu)惠。其他所有參賽選手至惠民活動場館辦理游泳、健身年卡享受200元優(yōu)惠。

　　3、健康禮包免費領

　　①所有參賽選手可至晉陵體育薛家全民健身中心領取優(yōu)惠券禮包一份。

　　領取地點：薛家全民健身中心3F游泳館前臺。

　　②所有參賽選手可至“白云新城”、“江南春”售樓處領取精美禮品一份，并可專享下午茶一次。

　　ICC白云新城售樓處：0519-86769999。

　　中吳江南春售樓處：0519-85179999。

　　全家運動福利

　　1、年卡優(yōu)惠

　　所有參賽選手攜家屬，至惠民活動場館辦理健身、游泳家庭年卡享受300元優(yōu)惠。

　　2、培訓優(yōu)惠

　　所有參賽選手及其家屬，報名參加惠民活動場館游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等培訓課程享受9折優(yōu)惠。

　　3、食宿優(yōu)惠

　　比賽期間，所有參賽選手攜家屬入住奧體明都酒店，享受訂三間/夜免一間/夜，餐飲享受9折。

　　常州奧體明都國際飯店：13961409125。

　　常州全域馬拉松惠民活動場館一覽表

　　(溫馨提示：可點擊放大查看)

　　活動規(guī)則

　　1、活動時間：2024年4月-12月。

　　2、參賽選手憑本人身份證、“成績證書”及戶口本享受以上優(yōu)惠政策(家屬享受優(yōu)惠時須提供戶口本證明)。

　　3、此優(yōu)惠活動不與場館其他優(yōu)惠活動同享，具體活動細則以各場館現(xiàn)場公示為準。

　　常州市體育醫(yī)院(江蘇省運動促進健康中心)面向所有參與常州全域馬拉松賽事的跑者及家庭推出“運動促進健康專享福利”。

　　免費福利

　　憑任一成績證書到運動促進健康中心參與

　　1、領取健身月卡1張

　　2、賽后理療放松1次

　　3、私教體驗課1次

　　特色項目福利

　　前200名預約者可享受半價優(yōu)惠

　　預約電話：13347880711

　　1、跑馬前必備——心臟負荷風險測試

　　心臟負荷風險測試，適用于馬拉松等長時間耐力項目的愛好者、初學者、鍛煉不系統(tǒng)者、肥胖者以及40歲以上耐力運動人群。

　　主要有以下作用：

　?、僭u估跑者在跑步過程中其心臟的節(jié)律變化是否規(guī)律;

　?、谘鯕廨斔褪欠衽c通氣協(xié)調，心輸出量是否匹配一致，血壓是否異常增高;

　　③分析其誘導因素及控制閾值，防范因異常變化導致在運動中發(fā)生心臟梗死、阻塞等高危險情況。

　　2、跑馬后快速恢復——超低溫冷療

　　具有減輕疼痛、抑制腫脹的作用，有助于緩解馬拉松造成的肌肉痙攣和關節(jié)、肌肉疼痛;具有改善睡眠、減輕心理疲勞和焦慮等積極效果;可促進睪酮分泌，有助于男性功能恢復。

　　特惠福利

　　憑任一成績證書參與

　　1、健身年卡享88折優(yōu)惠

　　2、私教課享88折優(yōu)惠

　　3、理療儲值卡充值1000贈200元

　　4、慢病干預課程享300元優(yōu)惠

　　【拓展】

　　常州馬拉松2024時間表