報(bào)名時(shí)間：

　　1、馬拉松、半程馬拉松、10公里跑、4公里健康跑

　　2024年10月8日10:00:00至2024年10月20日22:00:00。登錄官方網(wǎng)站填寫報(bào)名信息，并完成網(wǎng)上繳費(fèi)，繳費(fèi)成功后獲得參賽抽簽資格。

　　2、2公里健身走

　　2024年10月8日至10月20日，工作日每天9:00-18:00。

　　報(bào)名入口：

　　登錄南寧馬拉松官網(wǎng)(www.nanning-marathon.com)或組委會(huì)指定報(bào)名平臺(tái)進(jìn)行報(bào)名進(jìn)行報(bào)名，并完成網(wǎng)上繳費(fèi)，繳費(fèi)成功后獲得參賽抽簽資格。

　　報(bào)名流程：

　　登錄官網(wǎng)注冊(cè)→選擇項(xiàng)目→填寫信息→閱讀參賽聲明→項(xiàng)目繳費(fèi)→等待抽簽→未中簽選手退費(fèi)

　　報(bào)名條件：

　　1.年齡要求

　　（1）馬拉松年齡限比賽當(dāng)年年滿20周歲（2004年12月31日（含）前出生）；

　　（2）半程馬拉松年齡限比賽當(dāng)年年滿16周歲(2008年12月31日（含）前出生）；

　?。?）10公里跑年齡限比賽當(dāng)年年滿16周歲(2008年12月31日（含）前出生）；

　　（4）4公里健康跑年齡不限，比賽當(dāng)年未滿13周歲（2012年1月1日（含）之后出生）參賽需監(jiān)護(hù)人同時(shí)報(bào)名并陪護(hù)參賽，且一名監(jiān)護(hù)人僅限陪同一名兒童參賽；

　?。?）2公里健身走年齡限比賽當(dāng)年年滿55周歲(1969年12月31日（含）前出生)；

　?。?）18周歲以下未成年人參賽須要求其監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明；

　　（7）70周歲以上參賽須要求其直系親屬簽署參賽聲明；

　?。?）參賽選手身份證（護(hù)照、軍官證）等有效證件的實(shí)際年齡須符合《廣西北部灣銀行·第十六屆南寧馬拉松比賽暨第三十九屆南寧解放日長(zhǎng)跑活動(dòng)競(jìng)賽規(guī)程》的年齡要求。

　　2.參賽選手身體狀況要求

　　長(zhǎng)距離路跑項(xiàng)目是一項(xiàng)高負(fù)荷、大強(qiáng)度、長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽選手身體狀況有較高的要求，參賽選手應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。參賽選手可根據(jù)自己的身體狀況和實(shí)際能力，選擇馬拉松、半程馬拉松、10公里跑、4公里健康跑或2公里健身走其中的一個(gè)項(xiàng)目報(bào)名參賽，有以下身體狀況者不宜參加比賽：

　　（1）先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病;

　?。?）高血壓和腦血管疾病;

　?。?）心肌炎和其他心臟病;

　?。?）冠狀動(dòng)脈病和嚴(yán)重心律不齊；

　　（5）血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病;

　?。?）比賽日前兩周以內(nèi)患感冒；

　　（7）賽前一晚大量飲酒或睡眠不足；

　?。?）妊娠；

　?。?）其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病。