山海遊2024普者黑半程馬拉松賽開(kāi)跑時(shí)間

　　競(jìng)賽時(shí)間

　　(一)起跑時(shí)間：2024年11月17日(星期日)上午8:00

　　參賽辦法

　　(一)年齡要求

　　1.半程馬拉松項(xiàng)目參賽選手年齡在賽前一天須年滿16周歲，65周歲以上(含65周歲)參賽者、18歲以下未成年人參賽，須監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明;2.健康跑項(xiàng)目參賽選手年齡在賽前一天須年滿16周歲，65周歲以上(含65周歲)參賽者、18歲以下未成年人參賽，須監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明。3.歡樂(lè)跑項(xiàng)目參賽選手年齡在賽前一天須年滿5周歲，65周歲以上(含65周歲)參賽者、18歲以下未成年人參賽，須監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明，14周歲以下未成年人參賽須老師或家長(zhǎng)陪跑。

　　(二)健康要求1.馬拉松比賽是一項(xiàng)大負(fù)荷、高強(qiáng)度、長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽選手身體狀況有較高的要求，參賽選手應(yīng)身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓(xùn)練，并具有長(zhǎng)期參加長(zhǎng)跑鍛煉的基礎(chǔ)。有以下身體狀況者不宜參加比賽，否則自行承擔(dān)任何一切后果及法律責(zé)任：

　　(1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

　　(2)高血壓和腦血管疾病患者;

　　(3)心肌炎和其他心臟病患者;

　　(4)冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;

　　(5)如果在做輕微活動(dòng)時(shí)感到胸部中等程度疼痛和嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈病(心絞痛)的人;

　　(6)血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者;

　　(7)比賽日前兩周以內(nèi)患過(guò)感冒或體溫異常者;

　　(8)賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者;

　　(9)孕婦;

　　(10)其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

　　2.馬拉松比賽是一項(xiàng)不斷挑戰(zhàn)自身極限，具有一定風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可能造成不同程度的身體損傷，甚至危及生命。因此，馬拉松賽事參賽者應(yīng)身體健康，而且要有經(jīng)常參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。參賽者應(yīng)在有資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢，并結(jié)合體檢報(bào)告評(píng)估自己的身體狀況，確認(rèn)是否可以參加馬拉松比賽及活動(dòng)。