2024南京高淳馬拉松參賽指南
賽道路線圖
圖源：高淳國(guó)際慢城馬拉松賽
比賽日日程表
天氣預(yù)報(bào)
11月3日(賽事當(dāng)天)天氣預(yù)報(bào)：多云，偏東風(fēng) 3 級(jí)左右，13℃～21℃。
溫馨提示：賽事當(dāng)天清晨氣溫較低，請(qǐng)各位跑者注意保暖，做好賽前熱身。
抵達(dá)起點(diǎn)
搭乘賽事接駁車：
11月3日6:15-7:00，選手憑參賽號(hào)碼布即可免費(fèi)搭乘賽事接駁車。
接駁點(diǎn)：
1.城區(qū)接駁點(diǎn)位于寶塔路、鎮(zhèn)興路、北嶺路各公交站牌處;
2.存衣?lián)Q乘上車點(diǎn)位于寶塔路與丹陽(yáng)湖南路交叉口東南側(cè)，下車點(diǎn)位于三寶路與勵(lì)志路交叉口(循環(huán)接駁)。
寶塔路接駁路線：
鎮(zhèn)興路接駁路線：
北嶺路接駁路線：
社會(huì)車輛停車點(diǎn)：
選擇自駕或乘坐團(tuán)隊(duì)大巴進(jìn)入主會(huì)場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員，車輛可以停放在社會(huì)車輛指定停車區(qū)湖濱大道、淳輝中學(xué)，下車后根據(jù)賽事指引進(jìn)入主會(huì)場(chǎng)。
搭乘公共交通：
在S9號(hào)線高淳地鐵站下車后，可搭乘公交車105路(環(huán)1路、環(huán)2路)于“高淳樞紐站”上車，“湖濱一品站”下車，步行300米到達(dá)瀨渚洲公園。
搭乘的士/網(wǎng)約車前往：
選擇打車前往的選手，目的地定位可搜索“高淳區(qū)電信局電信大樓”，下車后根據(jù)賽事指引進(jìn)入主會(huì)場(chǎng)。
為避免交通擁堵，強(qiáng)烈建議采用公共交通方式抵達(dá)起點(diǎn)。抵達(dá)主會(huì)場(chǎng)后，請(qǐng)自覺(jué)服從現(xiàn)場(chǎng)民警的管理。如遇交通擁擠現(xiàn)象，請(qǐng)自覺(jué)服從工作人員現(xiàn)場(chǎng)指揮。
賽事起點(diǎn)位于瀨渚洲公園，建議運(yùn)動(dòng)員至少提前一小時(shí)到達(dá)瀨渚洲公園，進(jìn)行存衣、檢錄，熱身等起跑前環(huán)節(jié)。
存衣
1.本次賽事為馬拉松、半程馬拉松運(yùn)動(dòng)員提供存取衣服務(wù)，其他項(xiàng)目不設(shè)存取衣處，請(qǐng)運(yùn)動(dòng)員保管好自己的衣物;
2.馬拉松存取衣處開(kāi)放時(shí)間：
5:30-7:20 9:50-14:00
半程馬拉松存取衣處開(kāi)放時(shí)間：
5:30-7:20 8:40-11:10
3.存衣指引：存衣位置位于勵(lì)志路，詳情請(qǐng)看“存衣區(qū)規(guī)劃平面圖”
4.存衣憑證：請(qǐng)將賽事發(fā)放的小號(hào)碼布粘貼在存衣包上，號(hào)碼朝外。對(duì)于無(wú)存衣憑證盛衣包，工作人員有權(quán)拒絕存放。
5.衣物寄存禁止存放易燃、易爆及貴重物品(若有需要工作人員有權(quán)檢查存衣包，請(qǐng)給予配合)。
分區(qū)檢錄
1.今年高馬將繼續(xù)采取嚴(yán)格分區(qū)檢錄和管理，選手參賽號(hào)開(kāi)頭的字母，就是本次高馬的出發(fā)分區(qū)。賽事當(dāng)天，請(qǐng)選手按對(duì)應(yīng)區(qū)域進(jìn)行檢錄和集結(jié)。
2.檢錄開(kāi)放時(shí)間5:40-7:25
3.檢錄憑證：運(yùn)動(dòng)員請(qǐng)將發(fā)放的號(hào)碼布佩戴在胸前,不得折疊號(hào)碼布及覆蓋上面標(biāo)識(shí)。
4.檢錄地點(diǎn):
高淳區(qū)瀨渚洲公園西側(cè)丹陽(yáng)湖南路賽道集結(jié)區(qū)域
【A區(qū)】馬拉松在起點(diǎn)門后集結(jié);
【B、C區(qū)】半程馬拉松運(yùn)動(dòng)員在半程馬拉松起點(diǎn)柱后集結(jié);
【D區(qū)】健康跑及其他項(xiàng)目在健康跑起點(diǎn)柱后集結(jié)。
5.主會(huì)場(chǎng)動(dòng)線指引：
6.如未正確佩戴號(hào)碼布或未在項(xiàng)目對(duì)應(yīng)區(qū)域檢錄，裁判有權(quán)拒絕其入場(chǎng)。
佩戴計(jì)時(shí)芯片的方法及注意事項(xiàng)
1.計(jì)時(shí)芯片已粘貼在號(hào)碼布背面，粘貼芯片的號(hào)碼布必須戴在胸前。未按照要求正確佩戴號(hào)碼布，可能沒(méi)有計(jì)時(shí)成績(jī)。
2.比賽過(guò)程中，不要用衣物、背包等物品或者手臂等身體其他部位遮擋粘貼了芯片的號(hào)碼布，否則可能沒(méi)有芯片計(jì)時(shí)成績(jī)。
3.不要折疊芯片，不要取下芯片上的保護(hù)泡沫，否則沒(méi)有芯片計(jì)時(shí)成績(jī)。
4.比賽過(guò)程中參賽人員必須踩上賽道上的芯片計(jì)時(shí)區(qū)，否則將無(wú)法記錄下參賽人員的比賽成績(jī)。
飲料點(diǎn)、飲/用水點(diǎn)
領(lǐng)取獎(jiǎng)牌與完賽物資包
馬拉松及半程馬拉松運(yùn)動(dòng)員在關(guān)門時(shí)間內(nèi)完成比賽，可憑借號(hào)碼布領(lǐng)取完賽獎(jiǎng)牌與完賽物資包。完賽物資包內(nèi)有浴巾，飲用水，飲料等補(bǔ)給物，請(qǐng)將包裝袋丟棄到相應(yīng)垃圾箱內(nèi)。
如遇領(lǐng)取人數(shù)較多，請(qǐng)您有序排隊(duì)。無(wú)效號(hào)碼布或非本次賽事號(hào)碼布的，工作人員有權(quán)拒絕發(fā)放。
取衣
馬拉松及半程馬拉松運(yùn)動(dòng)員抵達(dá)終點(diǎn)后需按號(hào)碼布上對(duì)應(yīng)號(hào)段領(lǐng)取您起跑前寄存的衣物，半程馬拉松領(lǐng)取截止時(shí)間為比賽當(dāng)日11:00，馬拉松領(lǐng)取截止時(shí)間為比賽當(dāng)日14:00。如超過(guò)領(lǐng)取時(shí)間沒(méi)有領(lǐng)取的，可于賽后一天內(nèi)到賽事辦公室領(lǐng)取。如三天內(nèi)無(wú)人領(lǐng)取，將按無(wú)人領(lǐng)取處理。
比賽終點(diǎn)
溫馨提示：為保障賽事安全順暢，請(qǐng)沖過(guò)終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)員，不要在起終點(diǎn)門處停留，按照現(xiàn)場(chǎng)裁判員引導(dǎo)，前往完賽區(qū)域，領(lǐng)取獎(jiǎng)牌及完賽物資包。
“蟹”逅好“螃”友市集
本屆賽事在終點(diǎn)設(shè)置賽后拉伸區(qū)、“蟹”逅好“螃”友市集、企業(yè)展示區(qū)等服務(wù)區(qū)，請(qǐng)參賽運(yùn)動(dòng)員完賽后前往體驗(yàn)。
其他注意事項(xiàng)
賽前飲食：
賽前一天建議保持正常飲食，不嘗試沒(méi)吃過(guò)的食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白質(zhì)。清淡的飲食更適合作為比賽日的開(kāi)始，比如麥片、堅(jiān)果、面包等等。
參賽裝備：
選擇熟悉的裝備參賽，提前把號(hào)碼布別在參賽服裝的胸前位置上。可根據(jù)個(gè)人情況，把鹽丸、能量膠及需要更換的衣物放在存衣包里。
健康參賽：
在賽事補(bǔ)給方面，組委會(huì)為選手們準(zhǔn)備了數(shù)量充足的飲用水、運(yùn)動(dòng)飲料、能量補(bǔ)給。請(qǐng)選手們?cè)谀萌⊙a(bǔ)給時(shí)，按需取用，避免浪費(fèi)，并將紙杯、果皮等垃圾丟棄到垃圾桶內(nèi)。
同時(shí)，希望每一名選手都能樹(shù)立健康第一責(zé)任人的理念，如果出現(xiàn)任何不適，及時(shí)向醫(yī)務(wù)人員或者志愿者尋求幫助，做到健康參賽，順利參賽，平安回家。
安全參賽：
即將到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，根據(jù)身體狀況勻速通過(guò);到達(dá)終點(diǎn)后，不要驟?；蛱上滦菹?，應(yīng)再慢走一會(huì)兒，讓心率恢復(fù)正常。同時(shí)，不要在拱門處停留，快速通過(guò)。
組委會(huì)為全半程馬拉松項(xiàng)目選手提供寄存衣物的服務(wù)，選手完賽后需按號(hào)碼布到取衣區(qū)領(lǐng)取個(gè)人在起點(diǎn)臨時(shí)存放的衣物，領(lǐng)取截止時(shí)間為14:00。
此外，所有馬拉松、半程馬拉松項(xiàng)目完賽選手可以憑號(hào)碼布，在完賽區(qū)領(lǐng)取完賽獎(jiǎng)牌和其它完賽物資，還可以享受一下放松拉伸，讓自己疲憊的身體快速得到恢復(fù)和放松。
電子版參賽指南
更多賽事信息，請(qǐng)選手長(zhǎng)按識(shí)別下方二維碼，下載并閱讀電子版參賽指南。
推薦閱讀
》2024南京高淳馬拉松參賽選手免費(fèi)景點(diǎn)
