2024南京高淳馬拉松參賽指南
賽道路線圖
圖源：高淳國際慢城馬拉松賽
比賽日日程表
天氣預報
11月3日(賽事當天)天氣預報：多云，偏東風 3 級左右，13℃～21℃。
溫馨提示：賽事當天清晨氣溫較低，請各位跑者注意保暖，做好賽前熱身。
抵達起點
搭乘賽事接駁車：
11月3日6:15-7:00，選手憑參賽號碼布即可免費搭乘賽事接駁車。
接駁點：
1.城區(qū)接駁點位于寶塔路、鎮(zhèn)興路、北嶺路各公交站牌處;
2.存衣?lián)Q乘上車點位于寶塔路與丹陽湖南路交叉口東南側，下車點位于三寶路與勵志路交叉口(循環(huán)接駁)。
寶塔路接駁路線：
鎮(zhèn)興路接駁路線：
北嶺路接駁路線：
社會車輛停車點：
選擇自駕或乘坐團隊大巴進入主會場的運動員，車輛可以停放在社會車輛指定停車區(qū)湖濱大道、淳輝中學，下車后根據(jù)賽事指引進入主會場。
搭乘公共交通：
在S9號線高淳地鐵站下車后，可搭乘公交車105路(環(huán)1路、環(huán)2路)于“高淳樞紐站”上車，“湖濱一品站”下車，步行300米到達瀨渚洲公園。
搭乘的士/網(wǎng)約車前往：
選擇打車前往的選手，目的地定位可搜索“高淳區(qū)電信局電信大樓”，下車后根據(jù)賽事指引進入主會場。
為避免交通擁堵，強烈建議采用公共交通方式抵達起點。抵達主會場后，請自覺服從現(xiàn)場民警的管理。如遇交通擁擠現(xiàn)象，請自覺服從工作人員現(xiàn)場指揮。
賽事起點位于瀨渚洲公園，建議運動員至少提前一小時到達瀨渚洲公園，進行存衣、檢錄，熱身等起跑前環(huán)節(jié)。
存衣
1.本次賽事為馬拉松、半程馬拉松運動員提供存取衣服務，其他項目不設存取衣處，請運動員保管好自己的衣物;
2.馬拉松存取衣處開放時間：
5:30-7:20 9:50-14:00
半程馬拉松存取衣處開放時間：
5:30-7:20 8:40-11:10
3.存衣指引：存衣位置位于勵志路，詳情請看“存衣區(qū)規(guī)劃平面圖”
4.存衣憑證：請將賽事發(fā)放的小號碼布粘貼在存衣包上，號碼朝外。對于無存衣憑證盛衣包，工作人員有權拒絕存放。
5.衣物寄存禁止存放易燃、易爆及貴重物品(若有需要工作人員有權檢查存衣包，請給予配合)。
分區(qū)檢錄
1.今年高馬將繼續(xù)采取嚴格分區(qū)檢錄和管理，選手參賽號開頭的字母，就是本次高馬的出發(fā)分區(qū)。賽事當天，請選手按對應區(qū)域進行檢錄和集結。
2.檢錄開放時間5:40-7:25
3.檢錄憑證：運動員請將發(fā)放的號碼布佩戴在胸前,不得折疊號碼布及覆蓋上面標識。
4.檢錄地點:
高淳區(qū)瀨渚洲公園西側丹陽湖南路賽道集結區(qū)域
【A區(qū)】馬拉松在起點門后集結;
【B、C區(qū)】半程馬拉松運動員在半程馬拉松起點柱后集結;
【D區(qū)】健康跑及其他項目在健康跑起點柱后集結。
5.主會場動線指引：
6.如未正確佩戴號碼布或未在項目對應區(qū)域檢錄，裁判有權拒絕其入場。
佩戴計時芯片的方法及注意事項
1.計時芯片已粘貼在號碼布背面，粘貼芯片的號碼布必須戴在胸前。未按照要求正確佩戴號碼布，可能沒有計時成績。
2.比賽過程中，不要用衣物、背包等物品或者手臂等身體其他部位遮擋粘貼了芯片的號碼布，否則可能沒有芯片計時成績。
3.不要折疊芯片，不要取下芯片上的保護泡沫，否則沒有芯片計時成績。
4.比賽過程中參賽人員必須踩上賽道上的芯片計時區(qū)，否則將無法記錄下參賽人員的比賽成績。
飲料點、飲/用水點
領取獎牌與完賽物資包
馬拉松及半程馬拉松運動員在關門時間內(nèi)完成比賽，可憑借號碼布領取完賽獎牌與完賽物資包。完賽物資包內(nèi)有浴巾，飲用水，飲料等補給物，請將包裝袋丟棄到相應垃圾箱內(nèi)。
如遇領取人數(shù)較多，請您有序排隊。無效號碼布或非本次賽事號碼布的，工作人員有權拒絕發(fā)放。
取衣
馬拉松及半程馬拉松運動員抵達終點后需按號碼布上對應號段領取您起跑前寄存的衣物，半程馬拉松領取截止時間為比賽當日11:00，馬拉松領取截止時間為比賽當日14:00。如超過領取時間沒有領取的，可于賽后一天內(nèi)到賽事辦公室領取。如三天內(nèi)無人領取，將按無人領取處理。
比賽終點
溫馨提示：為保障賽事安全順暢，請沖過終點的運動員，不要在起終點門處停留，按照現(xiàn)場裁判員引導，前往完賽區(qū)域，領取獎牌及完賽物資包。
“蟹”逅好“螃”友市集
本屆賽事在終點設置賽后拉伸區(qū)、“蟹”逅好“螃”友市集、企業(yè)展示區(qū)等服務區(qū)，請參賽運動員完賽后前往體驗。
其他注意事項
賽前飲食：
賽前一天建議保持正常飲食，不嘗試沒吃過的食物，可以適當補充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白質(zhì)。清淡的飲食更適合作為比賽日的開始，比如麥片、堅果、面包等等。
參賽裝備：
選擇熟悉的裝備參賽，提前把號碼布別在參賽服裝的胸前位置上?？筛鶕?jù)個人情況，把鹽丸、能量膠及需要更換的衣物放在存衣包里。
健康參賽：
在賽事補給方面，組委會為選手們準備了數(shù)量充足的飲用水、運動飲料、能量補給。請選手們在拿取補給時，按需取用，避免浪費，并將紙杯、果皮等垃圾丟棄到垃圾桶內(nèi)。
同時，希望每一名選手都能樹立健康第一責任人的理念，如果出現(xiàn)任何不適，及時向醫(yī)務人員或者志愿者尋求幫助，做到健康參賽，順利參賽，平安回家。
安全參賽：
即將到達終點時，根據(jù)身體狀況勻速通過;到達終點后，不要驟?；蛱上滦菹ⅲ瑧俾咭粫?，讓心率恢復正常。同時，不要在拱門處停留，快速通過。
組委會為全半程馬拉松項目選手提供寄存衣物的服務，選手完賽后需按號碼布到取衣區(qū)領取個人在起點臨時存放的衣物，領取截止時間為14:00。
此外，所有馬拉松、半程馬拉松項目完賽選手可以憑號碼布，在完賽區(qū)領取完賽獎牌和其它完賽物資，還可以享受一下放松拉伸，讓自己疲憊的身體快速得到恢復和放松。
電子版參賽指南
更多賽事信息，請選手長按識別下方二維碼，下載并閱讀電子版參賽指南。
推薦閱讀
》2024南京高淳馬拉松參賽選手免費景點
