2024上合昆明馬拉松線上跑參賽須知

　　參賽者應(yīng)身體健康，經(jīng)常性參加跑步鍛煉或訓(xùn)練。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇是否參賽。以下疾病患者不宜參加比賽：

　　1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

　　2、高血壓和腦血管疾病患者;

　　3、心肌炎和其他心臟病患者;

　　4、冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;

　　5、血糖過高或過低的糖尿病患者;

　　6、其它不適合運(yùn)動的疾病患者。

　　請各位參賽者在參與活動過程中特別注意以下事項:

　　(1)請?zhí)崆案嬷胰嘶蛘吲笥炎约旱呐懿铰肪€和時間，并做好熱身準(zhǔn)備。

　　(2)請各位參賽者盡可能調(diào)整跑步方式，并盡量選擇人更少的跑步路線完成跑步。

　　(3)賽前做好充分的熱身準(zhǔn)備，以避免劇烈運(yùn)動對身體造成意外傷害。

　　(4)跑步過程中，若身體出現(xiàn)不適或者疲勞感等，請參賽者量力而行，必要時放棄比賽，以保證人身安全。

　　(5)跑步過程中，如遇炎熱、寒冷、大風(fēng)、降水、霧霾、沙塵等極端天氣，請參賽者自行調(diào)整比賽計劃，以保證人身及財產(chǎn)安全。

　　(6)組委會不構(gòu)成對參賽者人身和財產(chǎn)安全的任何承諾，如在活動過程中出現(xiàn)參賽者人身損害和財產(chǎn)損失，由參賽者個人承擔(dān)。

　　(7)組委會建議所有參與者自行購買個人運(yùn)動傷害保險。

　　本規(guī)程解釋權(quán)歸上合昆明馬拉松組委會所有，未盡事宜，另行通知。