2025南京半程馬拉松幾點(diǎn)開跑？

　　2025南京半程馬拉松將于3月16日(周日)上午7:30在南京奧體中心東門鳴槍起跑。

馬拉松是一項(xiàng)高負(fù)荷、高強(qiáng)度、長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽選手的身體情況有較高的要求，參賽選手應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)，以確保能夠安全完賽。如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可能造成不同程度的身體損傷，甚至危及生命。因此參賽者應(yīng)明確并了解參賽過程中存在自甘風(fēng)險(xiǎn)，組委會(huì)建議所有參賽選手通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢(含心電圖和血壓檢查)，并結(jié)合體檢報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)身體狀況能夠適應(yīng)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，再報(bào)名參賽。有以下疾病或狀況者不宜參加比賽：

1.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

2.高血壓和腦血管疾病患者;

3.心肌炎和其它心臟病患者;

4.冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;

5.血糖過高或過低的糖尿病患者;

6.比賽日前兩周以內(nèi)患感冒者;

7.賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者;

8.孕婦;

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