2025楊凌農(nóng)科城馬拉松賽參賽指南（時間+地點+入口+線路）

　　一、賽事基本信息

　　(一)比賽日期：2025年4月13日(星期日)7:30

　　(二)比賽項目及參賽人數(shù)：

　　1.馬拉松(42.195公里)8000人;

　　2.半程馬拉松(21.0975公里)8000人;

　　3.全民健康跑(5公里)4000人。

　　(三)比賽路線

　　1.起點：楊凌農(nóng)展廣場

　　2.路線：楊凌農(nóng)展廣場→新橋路→河堤路→水運西路→自貿(mào)大街(向西)→折返點→自貿(mào)大街(向東)→邰城路→西北農(nóng)林科技大學南校區(qū)東門→銀杏南路→西北農(nóng)林科技大學南校區(qū)西門→博學路→興平路→楊凌大道→楊扶路(向西)→折返點→楊扶路(向東)→北環(huán)路→創(chuàng)新路→興楊路→東環(huán)北路→渭惠路→東新路→神果路→楊凌農(nóng)展廣場

　　3.馬拉松終點：楊凌農(nóng)展廣場

　　4.半程馬拉松終點：西北農(nóng)林科技大學南校區(qū)田徑場

　　5.全民健康跑終點：楊凌渭河生態(tài)公園景區(qū)若水臺

　　(四)年齡要求：

　　1.馬拉松：比賽當年滿20周歲(2005年12月31日前出生)。

　　2.半程馬拉松：比賽當年滿16周歲(2009年12月31日前出生)。

　　3.全民健康跑項目年齡不限。

　　注意事項：18周歲以下未成年人報名參加比賽，在賽前領(lǐng)取參賽物品時，須報名選手及其監(jiān)護人或法定代理人同時到場，其監(jiān)護人或法定代理人在報名時簽署參賽須知，方可領(lǐng)取參賽物品并參加比賽;13周歲以下未成年人參加全民健康跑項目比賽報名時須與監(jiān)護人同時報名該項目;參賽時須其監(jiān)護人全程陪同參賽，否則不予發(fā)放參賽物品且不能檢錄參賽。年滿60周歲(1965年12月31日前出生)以上參賽選手必須有選手本人簽名，并且參賽選手針對自身體質(zhì)情況自行決定是否參賽，建議參賽選手進行體檢(需心電圖、血壓、心率、心肺功能體檢正常)。

　　(四)健康評估建議

　　1.組委會要求每位參賽選手在賽前至正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行健康體檢，檢查結(jié)論為身體健康者方能參加比賽。否則，因個人身體及其他個人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失，由選手本人承擔責任。

　　2.參加馬拉松及相關(guān)運動的參賽選手應(yīng)根據(jù)自身狀況、訓(xùn)練時間長短、訓(xùn)練負荷的適應(yīng)程度以及個人健康狀況選擇適宜的參賽項目。

　　3.通常，經(jīng)過6個月以上的系統(tǒng)訓(xùn)練，每周3-6次訓(xùn)練，一次最大跑量以目標速度或高于目標速度持續(xù)完成32-35公里而無重大不良身體不適者，可以選擇參加馬拉松;經(jīng)過3～6個月的系統(tǒng)訓(xùn)練，每周3-5次訓(xùn)練，一次最大跑量可以目標速度或高于目標速度持續(xù)跑完成15公里以上而無重大不良身體不適者，可以選擇半程馬拉松比賽。

　　4.從安全角度考慮，參加馬拉松及相關(guān)運動比賽應(yīng)該是一個循序漸進的身體運動能力、心理承受能力的發(fā)展過程。參賽選手應(yīng)該遵循循序漸進的運動訓(xùn)練原則，參賽選擇上注意由短到長(距離)、由慢到快(速度)。先從參加5公里、10公里跑比賽開始，有10公里比賽經(jīng)歷后，才能報名參加半程馬拉松，半程馬拉松完賽后并經(jīng)長距離跑訓(xùn)練，才能報名參加馬拉松項目。

　　(五)參賽選手身體狀況要求

　　馬拉松運動是一項長距離、大負荷、高強度的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對身體狀況有較高的要求。參賽選手應(yīng)身體健康，具有長期參加長跑鍛煉的基礎(chǔ)，并已確認參賽聲明中的有關(guān)條款。組委會建議參賽選手在賽前一個月內(nèi)進行必要的身體檢查，以確定能否適合參加高強度的運動比賽，體檢項目主要包括但不限于：血壓、心率、心腦血管、心肺肝腎功能等。

　　有以下身體狀況者不宜參加比賽。

　　1.先天性心臟病和風濕性心臟病;

　　2.高血壓和腦血管疾病;

　　3.心肌炎和其它心臟病;

　　4.冠狀動脈病和嚴重心律不齊;

　　5.血糖過高或過低的糖尿病;

　　6.比賽日前2周患感冒者;

　　7.賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者;

　　8.妊娠期孕婦;

　　9.患有傳染性疾病未痊愈者;

　　10.其它不適合運動的疾病。

　　(六)參賽選手資格要求

　　1.馬拉松：參賽選手須提供2023年1月8日至2025年1月8日內(nèi)，至少以下一項相關(guān)證明：

　　(1)兩次半程馬拉松線下比賽完賽證書;

　　(2)一次馬拉松線下比賽完賽證書。

　　2.半程馬拉松：參賽選手須提供2024年1月8日至2025年1月8日內(nèi)，至少以下一項相關(guān)證明：

　　(1)一次半程馬拉松或以上公里數(shù)賽事完賽證書;

　　(2)一次10公里以上訓(xùn)練經(jīng)歷證明(報名日期前3月內(nèi)App跑量截圖)。

　　溫馨提示：請?zhí)崆皽蕚浜脠竺枭蟼髻Y料，如要求時間段內(nèi)的成績證書、在職警官證和在校學生證，避免報名時上傳錯誤。

　　特別提醒：參賽選手必須符合年齡要求及身體狀況要求方能報名參賽，若有提供虛假參賽經(jīng)歷，謊報年齡、身份信息或隱瞞不宜參賽疾病及其他不宜參賽的個人情況騙取參賽資格的，一旦被組委會發(fā)現(xiàn)或者調(diào)查核實，即刻喪失參賽資格，任何意外風險或不安全事故后果均由參賽選手本人或者其法定代理人自負，組委會不予承擔任何法律責任。一旦報名成功，將被視為知曉并同意上述內(nèi)容。在比賽中因個人身體及其他個人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失，由參賽選手本人承擔責任。

　　(七)報名費(人民幣)

　　1.馬拉松：200元/人;

　　2.半程馬拉松：180元/人;

　　3.大學生半程馬拉松：100元/人;

　　4.全民健康跑：100元/人;

　　5.公益跑：1000元/人。

　　(九)經(jīng)組委會最終確認獲得參賽資格者，如無法參賽，物資包不予發(fā)放，報名費不予退還。

　　(十)組委會不鼓勵選手在參賽時攜帶旗幟、拉橫幅、標語或佩戴非官方配速氣球。有此需求的選手，僅限在最后分區(qū)起跑，否則不允許攜帶上述物品進場參賽，請選手予以理解和配合。

　　(十一)報名選手須如實填寫報名信息，組委會將對信息的真實性進行核實，若有弄虛作假行為，組委會有權(quán)取消其2025楊凌農(nóng)科城馬拉松賽參賽資格。

　　(十二)參賽物品領(lǐng)?。赫堅谫惽安殚嗁愂鹿俜骄W(wǎng)站、公眾號所公布的《參賽物品領(lǐng)取須知》。

　　(十三)未盡事項，另行通知。本須知以此次發(fā)布為準,解釋權(quán)屬于2025楊凌農(nóng)科城馬拉松賽組委會。