2025六盤(pán)水馬拉松報(bào)名入口及流程

　　報(bào)名官網(wǎng)入口：http://liupanshui.sites.irunner.mobi/

　　報(bào)名時(shí)間：2025年5月23日-6月5日

　　報(bào)名流程：登錄官網(wǎng)→點(diǎn)擊參賽報(bào)名注冊(cè)→選擇參賽項(xiàng)目→閱讀相關(guān)提示并簽署確認(rèn)→如實(shí)填寫(xiě)個(gè)人資料→確認(rèn)報(bào)名信息→支付報(bào)名費(fèi)→報(bào)名成功→公布抽簽結(jié)果→未中簽退費(fèi)→公布參賽號(hào)。

　　報(bào)名要求：

　　(一)參賽者年齡要求：

　　1.馬拉松項(xiàng)目：參賽者須在比賽當(dāng)日滿20周歲(2005年7月20日前出生);65周歲(1960年12月31日前)以上(含65周歲)參賽者須直系親屬簽署參賽聲明。

　　2.半程馬拉松、10KM項(xiàng)目：參賽者須在比賽當(dāng)日滿16周歲(2009年7月20日前出生);18周歲(2007年7月20日后出生)以下未成年人參賽，組委會(huì)需要求其監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明，65周歲(1960年12月31日前)以上(含65周歲)參賽者須直系親屬簽署參賽聲明。

　　3.歡樂(lè)跑項(xiàng)目：16 周歲(2009年7月20日后出生)以下未成年人參賽需要其監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽聲明，13周歲(2012年7月20日后出生)以下未成年人參賽，只可選擇歡樂(lè)跑·親子項(xiàng)目，需老師或家長(zhǎng)報(bào)名陪跑。

　　(二)參賽者身體狀況要求

　　馬拉松賽是一項(xiàng)高強(qiáng)度長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽者身體狀況有較高的要求，需要有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇馬拉松、半程馬拉松、10KM跑、歡樂(lè)跑其中的一個(gè)項(xiàng)目報(bào)名參加。有以下疾病患者不宜參加比賽，否則自行承擔(dān)一切后果和風(fēng)險(xiǎn)。

　　1.先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟病患者、心肌炎及其他心臟病患者;

　　2.高血壓、腦血管疾病患者;

　　3.冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;

　　4.如果在做輕微活動(dòng)時(shí)感到胸部中等程度疼痛和嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈病(心絞痛)的人;

　　5.血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者;

　　6.比賽日前兩周以?xún)?nèi)患過(guò)感冒或體溫異常者;

　　7.賽前一晚飲酒或睡眠不足者;

　　8.孕婦;

　　9.其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。

　　組委會(huì)建議所有參賽者近一年內(nèi)通過(guò)二甲以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢主要包括血壓、常規(guī)心 電圖或 24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖或運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)(三項(xiàng)之一即可)，并結(jié)合檢查報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，才可報(bào)名參賽。

圖源：六盤(pán)水馬拉松官網(wǎng)