2025宜昌馬拉松全攻略

　　【比賽時間和地點】

　　比賽時間：2025年11月2日7:30

　　比賽地點：湖北省宜昌市城區(qū)

　　比賽起點：濱江公園(沿江大道環(huán)城南路口)

　　【比賽項目和規(guī)模】

　　馬拉松(42.195公里)：3000人

　　半程馬拉松(21.0975公里)：7000人

　　健康跑(約10公里)：6000人

　　歡樂跑(約5公里)：6000人

　　報名時間/網(wǎng)址：待公布

　　圖源：宜昌馬拉松

　　其他事項可以參考以下2024宜昌馬拉松內(nèi)容（小編會持續(xù)更新相關(guān)內(nèi)容）

　　2024宜昌馬拉松報名方式

　　報名官網(wǎng)：報名官網(wǎng)（yichangmarathon.com）

　　報名網(wǎng)址：http://www.yichangmarathon.com/

　　2024宜昌馬拉松競賽項目

　　【個人賽】

　　1.馬拉松(42.195公里)：3000人

　　2.半程馬拉松(21.0975公里)：7000人

　　3.健康跑(10公里)：6000人

　　4.迷你跑(5公里)：6000人

　　【賽中賽】

　　1.“百團爭鋒”賽中賽：僅限馬拉松項目，每團隊須4至6人報名(不限性別)，限報100個團隊;

　　2.“第一賽道高校聯(lián)賽(宜昌站)”：限馬拉松和半程馬拉松項目，每團隊須3至4人報名半程馬拉松，3至4人報名馬拉松(不限性別)，限報100個團隊。

　　備注：賽事總規(guī)模為22000人，報名賽中賽選手可同時參與個人賽排名。參加“賽中賽”的團隊選手，可先完成個人或團隊報名，然后由團長提交組隊信息。

　　2024宜昌馬拉松競賽線路

　　（一）馬拉松

　　鎮(zhèn)江閣（起點）→沿江大道（順向）→濱江公園→沿江大道→和平公園→沿江大道→天然塔→沿江大道→中建之星（地面道路）→沿江大道→猇亭大道（右轉(zhuǎn)）→猇亭古戰(zhàn)場風(fēng)景區(qū)（折返）→猇亭大道→伍臨路立交→伍家崗長江大橋→江城大道（右轉(zhuǎn)）→第一出口江城大道（右變道輔道順向）→橋河二路（右轉(zhuǎn)）→譚艾路（左轉(zhuǎn)）→五潭路→江南路→江南大道→雙十路（左轉(zhuǎn)）→卷橋河濕地公園（終點），距離為42.195公里。

　?。ǘ┌氤恬R拉松

　　鎮(zhèn)江閣（起點）→沿江大道（順向）→濱江公園→沿江大道→和平公園→沿江大道→天然塔→沿江大道→中建之星（地面道路）→沿江大道→猇亭大道（右轉(zhuǎn)）→龍盤湖·龍島壹號（折返）→猇亭大道→沿江大道（左轉(zhuǎn)）→白沙路（終點：中建之星旁，終點會場：伍家崗小學(xué)），距離為21.0975公里。

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　　鎮(zhèn)江閣（起點）→沿江大道（順向）→濱江公園→沿江大道→和平公園→沿江大道→天然塔→沿江大道→中建之星（地面道路）→昭君文化廣場（終點），距離約為10公里。

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　　鎮(zhèn)江閣（起點）→沿江大道（順向）→濱江公園→沿江大道→和平公園→沿江大道→江豚廣場（終點），距離約為5公里。

　　注：上述路線以組委會最終發(fā)布和丈量員最終丈量為準(zhǔn)。

　　2024宜昌馬拉松報名費用

　　1.個人報名：

　　馬拉松每人160元人民幣

　　半程馬拉松每人130元人民幣

　　健康跑每人90元人民幣

　　迷你跑每人70元人民幣

　　2.團隊報名：

　　項目不限，20人可參與團報，團隊中馬拉松和半程馬拉松項目總?cè)藬?shù)達到30人及以上，則馬拉松和半程馬拉松選手可享9折報名優(yōu)惠。團隊中健康跑和迷你跑選手不享受報名優(yōu)惠。

　　2024宜昌馬拉松報名要求

　?。ㄒ唬┠挲g要求

　　1.馬拉松項目年齡限20周歲及以上（2004年12月31日及以前出生）。

　　2.半程馬拉松項目、健康跑項目年齡限16周歲及以上（2008年12月31日及以前出生）。

　　3.迷你跑項目年齡不限。

　　4.18周歲以下未成年人參賽須其監(jiān)護人或法定代理人簽署參賽聲明，13周歲以下（2011年12月31日后出生）至少有一位已報名的監(jiān)護人陪同方可參賽。

　　5.65周歲以上參賽者必須有直系家屬簽名。

　　6.其他相關(guān)規(guī)定詳見《報名須知》。

　　（二）參賽資格要求

　　1.馬拉松項目：馬拉松項目參賽者須提供2023年11月3日（含）以后的合格體檢報告（要求心電圖、血壓、心率、心肺功能體檢正常）或2023年11月3日（含）以后本人參加的半馬及以上距離的正式跑步項目完賽證書（不含各類線上賽證書）。

　　2.半程馬拉松項目：半程馬拉松參賽者須提供2023年11月3日（含）以后的合格體檢報告（需心電圖、血壓、心率、心肺功能體檢正常）或2023年11月3日（含）以后本人參加的10公里及以上距離的正式跑步項目完賽證書（不含各類線上賽證書）。

　　3.健康跑和迷你跑項目：參賽者資格不做特殊要求，參賽者針對自身體質(zhì)情況自行決定是否參賽，建議參賽者進行體檢（需心電圖、血壓、心率、心肺功能體檢正常）。

　　4.提交方式：選手可在報名時上傳符合要求的體檢證明或完賽證書，經(jīng)由組委會審核通過后方可參與賽事抽簽；審核不符合者，在報名截止前可以重新提交符合要求的資格證書，在報名截止時間后不能再重新提交，報名費將在中簽結(jié)果發(fā)布后的10個工作日內(nèi)全額原路退回。

　?。ㄈ┥眢w狀況要求

　　1.馬拉松是一項高負荷、大強度、長距離的競技運動，也是一項高風(fēng)險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和實際能力，選擇馬拉松、半程馬拉松、健康跑、迷你跑其中的一個項目報名參賽。有以下疾病患者不宜參加比賽：

　?。?）先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者；

　　（2）高血壓和腦血管疾病患者；

　　（3）心肌炎和其他心臟病患者；

　?。?）冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

　?。?）血糖過高或過低的糖尿病患者；

　　（6）其他不適合運動的疾病患者；

　　（7）賽前14日內(nèi)患過感冒、或出現(xiàn)發(fā)燒癥狀；

　?。?）其他不適合參加比賽者（如孕婦、賽前疲勞者、過度飲酒者等）。

　　2.在比賽中，因個人身體或其它個人原因?qū)е碌娜松頁p害和財產(chǎn)損失，由參賽者個人承擔(dān)責(zé)任。組委會強烈建議參賽者賽前至相應(yīng)醫(yī)療機構(gòu)進行健康體檢，參賽者需結(jié)合檢查報告進行自我評估，確認自己的身體狀況能夠適應(yīng)于長跑運動，方可報名參賽，不合格者不能參加比賽。