賽事信息

　　1、完賽要求:半馬資格項(xiàng)目:2小時(shí)內(nèi)單次跑步完成15公里及以上，平均配速8分配。

　　2、適用項(xiàng)目:完賽可獲得半馬項(xiàng)目參賽資格,具體以賽事要求為準(zhǔn)。

　　如何有效完賽

　　1、跑步前，確認(rèn)當(dāng)前賬號(hào)已報(bào)名本資格賽可通過(guò)app一我的一線上賽一資格測(cè)試賽查看，如線上賽列表未找到資格賽，可能是當(dāng)前賬號(hào)不是報(bào)名賬號(hào)，或者當(dāng)前賬號(hào)暫未報(bào)名。報(bào)名賬號(hào)與跑步賬號(hào)需為同一個(gè)賬號(hào)方可完賽。

　　2、報(bào)名后，根據(jù)所報(bào)項(xiàng)目要求跑步半馬資格:2小時(shí)內(nèi)單次完成距離>15公里(平均配速達(dá)到8分配)

　　全馬資格:4小時(shí)27分內(nèi)單次完成距離>32公里(平均配速達(dá)到8分配)

　　【方法一:app目標(biāo)跑】

　　如報(bào)半馬項(xiàng)目，通過(guò)app一點(diǎn)擊底部菜單跑步一點(diǎn)擊目標(biāo)一點(diǎn)擊自定義距離一按順序輸入1500這四個(gè)數(shù)字一點(diǎn)擊確定一點(diǎn)擊開始跑步，在2小時(shí)內(nèi)單次完成即可。

　　【特別說(shuō)明】

　　例如2小時(shí)內(nèi)單次完成>15公里

　　1、單次完成指的是單條運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)>15公里，多條累計(jì)15公里無(wú)法完賽。

　　2、暫不支持截取部分?jǐn)?shù)據(jù)完賽，如您單次跑步30公里，仍需要滿足平均配速要求方可完賽。

　　3、跑步時(shí)開啟app記錄，僅支持戶外跑模式，如室內(nèi)跑、手表數(shù)據(jù)導(dǎo)入均無(wú)法作為有效成績(jī)。全馬資格項(xiàng)目同上。

　　如何查看完賽證書

　　方法一:通過(guò)app-我的-完賽證書-資格賽查看

　　方法二:通過(guò)app-我的-線上賽-資格賽-查看完賽證書

　　首次查看資格賽證書，需先完整觀看馬拉松參賽指南視頻后，可查看完賽證書。如滑動(dòng)快進(jìn)、跳幀觀看均無(wú)法成功查看證書。下次查看證書時(shí)無(wú)需觀看視頻便可查看證書。

　　參賽須知

　　參加馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)的比賽跑者應(yīng)根據(jù)自身狀況、訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)短、訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)程度以及個(gè)人健康狀況選擇適宜的參賽項(xiàng)目。

　　通常，經(jīng)過(guò)6個(gè)月以上的系統(tǒng)訓(xùn)練，每周3-6次訓(xùn)練，一次最大跑量以目標(biāo)速度或高于目標(biāo)速度持續(xù)完成32-35公里而無(wú)重大不良身體不適者，可以選擇參加全程馬拉松;

　　經(jīng)過(guò)3~6個(gè)月的系統(tǒng)訓(xùn)練，每周3-5次訓(xùn)練，一次可以目標(biāo)速度或高于目標(biāo)速度持續(xù)跑完成15公里以上而無(wú)重大不良身體不適者，可以選擇半程馬拉松比賽;

　　經(jīng)過(guò)2-3月的系統(tǒng)訓(xùn)練，每周3-4次訓(xùn)練，一次可持續(xù)跑達(dá)到5公里以上的，可以參加10公里比賽。

　　從安全角度考慮，參加馬拉松及相關(guān)運(yùn)動(dòng)比賽應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的身體運(yùn)動(dòng)能力、心里承受能力的發(fā)展過(guò)程。跑者應(yīng)該遵循循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則，參賽選擇上注意由短到長(zhǎng)(距離)、由慢到快(速度)。先從參加5公里、10公里跑比賽開始，有10公里比賽經(jīng)歷后，才能報(bào)名參加半程馬拉松，半程馬拉松完賽后并經(jīng)長(zhǎng)距離跑訓(xùn)練，才能報(bào)名參加全程馬拉松項(xiàng)目。

　　每個(gè)人都都是自身的第一責(zé)任人，在挑戰(zhàn)日之前，及時(shí)購(gòu)買相關(guān)戶外運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn)，為自身安全負(fù)責(zé)。