2025鄭州馬拉松賽前可以準(zhǔn)備哪些物品？

　　1.據(jù)天氣預(yù)報(bào)顯示，11月16日鄭州早晨最低氣溫為10℃，但開跑后身體會迅速發(fā)熱。建議內(nèi)層穿速干排汗的參賽服或其他短袖/背心，外層穿輕薄的防風(fēng)衣，下裝穿跑步短褲或緊身褲即可。

　　2.佩戴遮陽帽，并涂防曬霜，防止被曬傷（根據(jù)天氣準(zhǔn)備）；

　　3.運(yùn)動眼鏡，防止賽道上的小飛蟲影響比賽；

　　4.止汗帶，可防止汗水流進(jìn)眼睛；

　　5.舒適的跑鞋；

　　6.腰包，可用來裝能量膠、鹽丸，或手機(jī)、身份證等貴重物品；

　　7.手機(jī)/手表，用來記錄運(yùn)動數(shù)據(jù)；

　　8.男士準(zhǔn)備凡士林/乳貼，防止擦傷；

　　9.充電寶，以備不時(shí)之需；

　　10.一次性雨衣，賽前領(lǐng)物時(shí)會發(fā)放，起跑前溫度較低，可穿上保暖；

　　11.拖鞋，賽后可放松雙腳壓力。

　　2025年鄭州馬拉松報(bào)名/比賽全攻略：點(diǎn)擊進(jìn)入