(一)年齡要求

　　10KM項(xiàng)目參賽選手年齡限比賽當(dāng)年16周歲以上(2009年12月 31日前出生)

　　注:18周歲以下未成年人報(bào)名參加比賽，在賽前領(lǐng)取參賽物品時(shí)，須報(bào)名選手及其監(jiān)護(hù)人或法定代理人同時(shí)到場(chǎng)，并由其監(jiān)護(hù)人或法定代理人現(xiàn)場(chǎng)簽署參賽須知和未成年人投保告知書(shū)，方可領(lǐng)取參賽物品并參加比賽；

　　65歲及以上參賽者應(yīng)加強(qiáng)自我健康狀況評(píng)估。70周歲及以上選手參賽，須提交由本人及家庭成員(家庭成員包括配偶、父母、成年子女和其他共同生活的成年近親屬)共同簽署的《參賽聲明及健康安全責(zé)任承諾書(shū)》。

　　(二)健康要求

　　1、所有選手須在報(bào)名時(shí)提交由本人簽署的《健康安全責(zé)任承諾書(shū)》。

　　2、在比賽中，因個(gè)人身體或其他原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失，由選手個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。組委會(huì)建議所有選手賽前通過(guò)二甲以上醫(yī)院進(jìn)行體檢。主要包括血壓、常規(guī)心電圖或24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖或運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn)(三項(xiàng)之一即可)，如血壓過(guò)高或心電圖明顯異常(例如顯著心動(dòng)過(guò)緩等)需加做心臟彩超。心電圖和心臟彩超不能互相代替。請(qǐng)選手結(jié)合檢查報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，才可報(bào)名參賽。

　　3、10公里精英賽是一項(xiàng)高強(qiáng)度、高負(fù)荷，具有一定風(fēng),險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。選手如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可能造成不同程度的身體損傷，甚至危及生命，因此，選手應(yīng)身體健康，而且要有經(jīng)常參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)。有以下疾病或狀沉者不宜參賽:

　　1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者

　　2)高血壓和腦血管疾病患者

　　3)心肌炎和其他心臟病患者

　　4)冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者,

　　5)輕微活動(dòng)時(shí)感到胸部中等程度疼痛和嚴(yán)重冠狀動(dòng)脈病(心絞痛)的人:

　　6)血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病患者;

　　7)比賽日前兩周以?xún)?nèi)患過(guò)感冒或體溫異常者

　　8)賽前一晚大量飲用烈性酒或睡眠不足者;

　　9)孕婦;

　　10)其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者

　　注意:選手應(yīng)做好自己健康的第一責(zé)任人，加強(qiáng)自我健康狀況評(píng)估。賽前選手必須時(shí)刻了解自身的身體健康狀況，尤其是賽前突發(fā)的感冒、發(fā)熱、病毒性感染等疾病，同時(shí)也需要了解自己的既往病史:如冠心病史(尤其是心肌梗死)、高血壓病史及猝死家族史等。在比賽中，因個(gè)人身體或其他原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參賽者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。