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自制雞蛋火腿營(yíng)養(yǎng)三明治的熱量

自制雞蛋火腿營(yíng)養(yǎng)三明治增肥還是減肥？
食物名字：
自制雞蛋火腿營(yíng)養(yǎng)三明治
食物別名：
三明治
食物熱量：
305 大卡 / 165克
碳水化合物：
每165克自制雞蛋火腿營(yíng)養(yǎng)三明治含有≈ 34.65 克碳水化合物，占比約 21%。
脂肪：
每165克自制雞蛋火腿營(yíng)養(yǎng)三明治含有≈ 9.29 克脂肪，占比約 5.63%。
蛋白質(zhì)：
每165克自制雞蛋火腿營(yíng)養(yǎng)三明治含有≈ 20.43 克蛋白質(zhì)，占比約 12.38%。
纖維素：
每165克自制雞蛋火腿營(yíng)養(yǎng)三明治含有≈ 4.61 克纖維素，占比約 2.79%。
每斤熱量：
每斤（500克）食物約有 924.24 大卡熱量。
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