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烏梅的熱量

烏梅增肥還是減肥？
食物名字：
烏梅
食物別名：
酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅、梅實(shí)、黑梅、熏梅、桔梅肉
食物熱量：
219 大卡 / 100克
碳水化合物：
每100克烏梅含有≈ 76.6 克碳水化合物，占比約 76.6%。
脂肪：
每100克烏梅含有≈ 2.3 克脂肪，占比約 2.3%。
蛋白質(zhì)：
每100克烏梅含有≈ 6.8 克蛋白質(zhì)，占比約 6.8%。
纖維素：
每100克烏梅含有≈ 33.9 克纖維素，占比約 33.9%。
每斤熱量：
每斤（500克）食物約有 1095 大卡熱量。
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