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芡實(shí)米的熱量

芡實(shí)米增肥還是減肥？
食物名字：
芡實(shí)米
食物別名：
雞頭米、水雞頭、雞頭苞、雞嘴蓮、刺蓮蓬實(shí)
食物熱量：
351 大卡 / 100克
碳水化合物：
每100克芡實(shí)米含有≈ 79.6 克碳水化合物，占比約 79.6%。
脂肪：
每100克芡實(shí)米含有≈ 0.3 克脂肪，占比約 0.3%。
蛋白質(zhì)：
每100克芡實(shí)米含有≈ 8.3 克蛋白質(zhì)，占比約 8.3%。
纖維素：
每100克芡實(shí)米含有≈ 0.9 克纖維素，占比約 0.9%。
每斤熱量：
每斤（500克）食物約有 1755 大卡熱量。
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